Friday, December 25, 2015
Kunci Sukses Bercinta, Awali dengan yang “Hangat”
PokerCeria - Pasangan suami istri yang telah diberkahi dengan kehadiran buah hati, terkadang terlampau sibuk mengasuh si kecil hingga melupakan kebahagiaan dan kemesraan pasangan masing-masing. Tidak salah memprioritaskan kebutuhan si kecil, namun Anda juga harus memperhatikan kebutuhan suami!
Seperti yang sudah Anda ketahui, bahwa bercinta merupakan kunci kehangatan rumah tangga yang Anda bina bersama suami. Maka dari itu, jangan sepelekan “khasiat” ritual bercinta terhadap kualitas keharmonisan hubungan.
Namun, bercinta yang dilakukan secara rutin dengan gaya serta posisi yang sama terus menerus juga menimbulkan kejenuhan. Seperti dikutip dari Hello Beautiful, berikut beberapa atraksi bercinta yang tidak rugi untuk dipraktekkan bersama suami saat bercinta. Manfaatnya lebih dari sebatas mencapai kepuasaan bercinta, tetapi mampu membuat suami betah berlama-lama di atas ranjang bersama Anda.
Awali dengan yang “hangat”
Bercinta itu membutuhkan proses dan tahapan, tidak bisa asal “tabrak lari” lalu usai tanpa kesan. Maka dari itu, apabila Anda ingin ritual bercinta lebih dari biasa, wajib dimulai dengan pemanasan terlebih dahulu. Cara ini dapat membuat hasrat Anda dan suami terangsang secara berkala, sehingga ketika benar-benar bereksplorasi di “menu utama”, pencapaian klimaks akan terasa bak letupan kembang api di malam tahun baru, meledak-ledak dan penuh warna.
Berani ganti lokasi dan posisi
Bercinta yang sukses tak melulu soal pencapaian orgasme, tetapi komunikasi di antara pasangan. Ketika Anda ingin bereksperimen posisi bercinta tertentu, jangan segan mengutarakannya dengan suami. Sebab, pada saat beraksi, suami yang akan lebih banyak mengarahkan dibandingkan Anda. Carilah posisi yang terasa nyaman oleh Anda berdua.
Selanjutnya, bila selama ini Anda terbiasa bercinta di dalam kamar dan di atas ranjang. Sesekali tidak ada salahnya mencoba di area lain dalam rumah, seperti misalnya dapur, garasi, kamar mandi, atau bahkan di atas meja kerja suami. Di manapun pilihan Anda, pastikan tidak ada orang selain Anda dan suami. Jangan sampai saat sedang asik menikmati waktu gembira berdua, tiba-tiba ibu mertua datang dan melihat apa yang seharusnya tidak dilihat olehnya.
Tahan dan lepaskan
Senam kegel terbukti efektif dalam meningkatkan performa perempuan kala bercinta. Melakukannya tidak perlu repot-repot harus di pusat kebugaran, lakukanlah kapan saja Anda bisa. Sebab teknik gerakannya tidak membutuhkan olah tubuh yang dramatis dan menarik perhatian. Cukup dengan mengatur kondisi perut bawah Anda seperti menahan rasa ingin buang air kecil, tahan selama sepuluh detik lalu lepaskan. Teruskan latihan tersebut selama sepuluh hingga 15 kali. Bisa dikerjakan saat sedang menyetir, bekerja, atau sebelum tidur.
Berapa Lama Waktu "Pemanasan" Terbaik sebelum Bercinta?
PokerCeria - Apakah Anda mendambakan aksi bercinta yang panas dengan suami? Jika Anda menjawab, ya, maka jangan malas untuk memulai aktivitas seks dengan sesi “pemanasan” yang tepat.
Selain teknik bercumbu, kualitas sesi pemanasan atau lazim disebut foreplay, juga dipengaruhi oleh durasi.
Menurut pakar seks tersohor, Tracey Cox, pasangan yang mendahului waktu bercinta dengan foreplay, umumnya jauh lebih bahagia.
Sebab, foreplay merupakan kunci utama untuk membangkitkan gairah pasangan.
Cox mengemukakan hasil studi yang dipublikasikan dalam Journal of Sex Research.
Menurut hasil survei tersebut diuraikan bahwa waktu foreplay paling ideal adalah 18 menit.
Tentunya, data terbaru ini mematahkan teori yang mengatakan bahwa wanita lebih suka sesi pemanasan yang berlama-lama.
Sebab, responden yang mengikuti survei terdiri dari 152 pasangan heteroseksual. Mayoritas responden, pria dan wanita, sepakat bahwa 18 menit sudah cukup untuk menstimulasi gairah bercinta.
Thursday, December 24, 2015
Sulit Menahan Keinginan Masturbasi, Harus Bagaimana?
PokerCeria - TANYA:
Selamat pagi dokter. Saya mahasiswi berusia 22 Tahun. Saya terlalu cepat mengalami rangsangan dan lebih parahnya saya sulit untuk mengontrol rasa keinginan saya untuk tidak masturbasi. Apakah keseringan masturbasi bisa menurunkan cara kerja otak dan apakah seusia saya ketika sering melakukan masturbasi akan berdampak pada kesehatan vagina saya? Terimakasih.
Rahma (22), Makassar
JAWAB:
Masturbasi bukanlah sesuatu yang luar biasa. Semua pria pernah melakukan masturbasi, bahkan tanpa disadari anak-anak juga melakukan masturbasi. Sebagian besar perempuan juga pernah melakukan masturbasi, termasuk anak perempuan.
Tidak ada pengaruh apapun karena melakukan masturbasi, termasuk pada kesehatan vagina dan kerja otak. Tetapi kalau masturbasi menggunakan alat bantu yang dimaksukkan ke dalam vagina, tentu jangan sampai menimbulkan infeksi pada vagina. Karena itu kebersihan alat bantu harus diperhatikan.
Pada umumnya setelah orang mempunyai pasangan seksual, masturbasi akan ditinggalkan kecuali pada keadaan tertentu.
Ragu Menikah karena Penis Pacar Berukuran Kecil
PokerCeria
TANYA:
Dear dr. Wimpie,
Saya berencana menikah dengan pacar saya. Tapi belakangan saya ketahui penisnya hanya berukuran 7 cm dengan diameter sekitar 3 cm saat ereksi. Apakah dengan ukuran tersebut masih dapat berhubungan seksual? Dan apa kendala yang akan saya alami kelak apabila menikah dengan dia (dengan ukuran tersebut)?
Sebenarnya berapa ukuran minimal penis seorang pria untuk dapat berfungsi sebagaimana mestinya? Saya sangat mengharapkan jawaban dari dokter. Terima kasih banyak.
Andini (26), Jakarta
JAWAB:
Banyak orang terobsesi dengan ukuran penis. Padahal, ukuran penis tidaklah penting asal telah melewati tahap perkembangan kelamin yang normal. Tahap perkembangan kelamin tidak hanya mengenai penis, tetapi juga bagian yang lain, yaitu testis dan kelenjar kelamin.
Mengukur penis juga ada caranya. Karena itu, apakah benar ukuran penis pacar itu seperti itu, tentu tergantung apakah cara mengukurnya benar atau tidak. Andaikata sudah benar, ukuran 7 cm saat ereksi tergolong normal.
Hal yang lebih penting ialah apakah ereksinya normal dan apakah mampu mengontrol ejakulasi. Kalau Anda ragu, silakan berkonsultasi lebih jauh untuk mendapat pemeriksaan.
Ini Reaksi Tubuh bila Anda Berhenti Olahraga
PokerCeria - Anda mungkin sudah banyak mendengar apa saja manfaat baik yang dihasilkan bila rutin berolahraga, seperti kesehatan mental dan fisik. Namun, bila kini Anda sudah masuk dalam fase “rutin berolahraga”, sebaiknya pikir ulang bila ingin meninggalkan kebiasaan baik tersebut.
Pasalnya, bila tubuh memutuskan untuk berhenti berolahraga, atau tidak berolahraga sama sekali, maka kemungkinan besar inilah yang akan Anda rasakan kemudian.
Berhenti olahraga dalam beberapa hari:
Berita baiknya, berhenti berolahraga selama 1-3 hari setelah Anda rutin berolahraga atau melakukan olahraga dengan intensitas tinggi seperti lari maraton misalnya, tubuh Anda akan menyambut hal ini sebagai “liburan” yang berarti kesempatan untuk pemulihan.
Tubuh akan menggunakan waktu untuk memperbaiki otot-otot dan membantu Anda bangkit kembali dengan otot yang kuat dan tenaga maksimal.
Namun, jika hari “libur” ini dipasangkan dengan makanan yang tidak sehat atau minuman beralkohol, perut Anda bisa saja merasa sedikit kembung.
Berhenti olahraga dalam seminggu:
Otot akan mulai terasa sedikit "lebih lembut" dari biasanya. Itu karena serat otot mulai berkurang dan tubuh akan mulai mempertahankan beberapa cairan ekstra. Tetapi secara keseluruhan, Anda belum merasakan dampak yang berarti.
Jika Anda memutuskan untuk kembali ke gym keesokan hari, Anda mungkin tidak akan melihat adanya perubahan signifikan dalam kecepatan berlari atau berapa kuat Anda dapat mengangkat beban. Atau malah mengalami sedikit penurunan.
Berhenti olahraga dalam beberapa minggu:
Kebugaran sudah pasti akan menurun sekarang. Pasalnya, jumlah pembangkit listrik mikroskopis yang menjadi bahan bakar sel otot Anda kian menurun, sehingga daya tahan cardio Anda akan berkurang drastis.
Jangan heran bila kini Anda merasa lebih cepat lelah saat berlari atau tak sekuat dulu dalam mengangkat beban.
Berhenti olahraga dalam dua bulan:
Daya tahan cardio Anda kini benar-benar pergi. Kemungkinan besar, bila Anda memutuskan untuk kembali ke gym, Anda kembali seperti pemula. Massa otot pun akan terlihat kurang kekar dan karena banyak menyimpan lemak tubuh.
Level stres bisa saja mulai menjangkiti pikiran karena produksi hormon endorfin yang menurun. Bagi beberapa orang, menghilangkan kebiasaan berolahraga berdampak langsung pada kualitas tidur malam.
Berhenti olahraga lebih dari dua bulan:
Metabolisme tubuh Anda akan mengalami penurunan yang cukup signifikan. Itu membuat kemampuan tubuh dalam membakar kalori menjadi berkurang, sehingga kemungkinan besar Anda akan lebih cepat gemuk.
Setelah itu, jantung juga akan bekerja lebih keras dan paru-paru tidak menyerap oksigen sebanyak saat Anda rutin berolahraga. Dalam tahap ini, tubuh akan lebih mudah terasa tidak enak bahkan gampang sakit.
Berhenti olahraga dalam setahun:
Akumulasi dari bertambahnya jumlah lemak tubuh, hilangnya kekuatan otot, metabolisme lamban, dan penurunan fungsi tubuh, Anda bisa dihadapkan dengan risiko kesehatan yang lebih besar seperti tekanan darah tinggi, Kolesterol tinggi, diabetes tipe 2, insomnia, bahkan depresi.
3 Cara Meditasi Bantu Atasi Depresi
PokerCeria - Tak sedikit orang yang menderita depresi dan ini tentu tak bisa dianggap remeh. Ada dua macam depresi, yaitu depresi ringan dan depresi klinis yang disebabkan oleh gangguan kimia yang tidak seimbang di kepala.
Depresi dengan tingkat keparahan yang tinggi tidak bisa disembuhkan dengan meditasi, kecuali penderita depresi sudah menjalankan meditasi secara rutin sejak tahap awal depresi.
Depresi terjadi ketika pikiran tidak sehat dan ini bukan hanya menyebabkan kesedihan dan penderitaan pada penderitanya, tapi juga pada orang di sekelilingnya.
Dengan melakukan meditasi, dapat membantu tubuh dan pikiran menjadi lebih tenang. Berikut ini adalah tiga penjelasan bagaimana meditasi dapat membantu meredakan depresi.
1. Menenangkan pikiran
Meditasi adalah sebuah teknik yang dapat menenangkan pikiran. Meditasi akan membantu mengurangi berbagai pikiran yang ada di kepala dan membuat Anda lebih focus. Mediatasi juga mampu membantu melawan stress, yang mana seringkali menjadi penyebab depresi.
Ketika pikiran dalam kondisi tenang, Anda bisa berpikir lebih jernih dan membuat lebih mudah menemukan penyebab depresi. Sehingga, Anda takkan membiarkan depresi “bertahan” lebih lama dan merusak kehidupan Anda.
2. Menenangkan tubuh
Sering kali depresi disebabkan karena ketidakbahagiaan atas cara Anda melihat sesuatu pada diri Anda. Meski banyak orang yang beranggapan bahwa hal ini tidak perlu terjadi, tak bisa dipungkiri bahwa hal seperti ini memang banyak menjadi penyebab depresi serius. Salah satu hal yang bisa menjadi penyebab depresi adalah ketika Anda sakit kronis dan tubuh Anda merasakan sakit yang luar biasa.
Meditasi dapat membantu membuat otot-otot yang tegang karena rasa sakit menjadi lebih rileks dan bahkan menghilangkan rasa sakitnya.
Selain itu, ada juga teknik meditasi yang bisa dilakukan ketika Anda merasa depresi dengan masalah berat badan. Dengan melakukan meditasi, pikiran dapat menyampaikan pesan pada tubuh untuk bekerjasama mengurangi tentang berat badan berlebih. Sehingga, usaha untuk menurunkan berat badan akan lebih mudah.
Ini bisa terjadi, karena meditasi membantu Anda untuk focus dan mengalirkan energi positif ke seluruh tubuh.
3. Membantu mengelola kecemasan depresi dan mengurangi rasa nyeri
Kecemasan adalah bentuk paling umum dari depresi. Keseimbangan hidup dan terlalu banyaknya hal yang harus Anda lakukan dapat membuat Anda terjebak dalam kecemasan konstan. Biasanya ini akan terjadi ketika dalam kondisi tertentu, Anda merasa tak bisa melakukan apa-apa. Sehingga, Anda akan merasa tertekan dan akhirnya menyebabkan depresi
Di saat seperti ini, mediasi dapat membantu membuat Anda lebih tenang. Bahkan, membantu Anda menerima berbagai hal dalam kehidupan dan terbuka menyiapkan diri untuk setiap perubahan dalam hidup. Meditasi juga dapat emmbantu menyembuhkan sakit kepala yang menyerang karena depresi.
Cara terbaik melawan depresi dengan meidtasi adalah harus dilakukan sedini mungkin. Ketika Anda mulai merasakan bahwa Anda terlalu banyak berpikiran negatif, saat itulah Anda perlu segera melakukan meditasi.
Dengan meditasi, Anda dapat melihat secara jelas apa yang mengganggu pikiran Anda, setelah itu Anda akan emmasuki tahap rileks dan membersihkan pikiran. Pencegahan sudah tentu lebih baik daripada mengobati. Begitupun meditasi, adalah cara yang ebih baik untuk melawan depresi ketimbang harus bergantng dengan mengonsumsi berbagai obat-obatan.
Manusia Tak Mungkin Menghamili Binatang
PokerCeria - Berita mengenai orang utan di Kebun Binatang Surabaya (KBS) yang dihamili salah satu petugas sempat menjadi viral di media sosial beberapa hari lalu.
Meski sudah diklarifikasi oleh pihak KBS, banyak orang telanjur percaya bahwa orang utan benar-benar bisa dihamili manusia.
Menurut dr Roslan Yusni Hasan, spesialis bedah saraf, manusia tidak mungkin bisa menghamili binatang.
"Kalau manusia yang bersetubuh dengan binatang memang banyak, tetapi tidak mungkin bisa hamil karena genusnya berbeda," kata dokter yang akrab disapa dr Ryu ini saat dihubungi Kompas.com, Senin (21/12/2015).
Manusia dengan orang utan, menurut dr Ryu, berbeda secara spesies dan genus. "Manusia itu Homo sapiens dan orang utan Pongo pygmaeus," katanya.
Ia menjelaskan, kehamilan hanya mungkin terjadi jika genusnya sama, meskipun beda secara spesies.
"Misalnya, kuda dengan keledai yang menghasilkan bagal, atau singa dengan harimau yang anaknya disebut liger. Itu terkadang sengaja dikawinsilangkan," tutur dokter yang menekuni bidang neuroscience ini.
Hasil kawin silang tersebut akan menghasilkan penampakan yang setengah-setengah dan punya sifat baru.
Subscribe to:
Posts (Atom)






